Glutamin – a redukční dieta

Glutamin je doplněk stravy velmi často užívaný sportovci. Mnoho z nich považuje glutamin za jeden z nejlepších přípravků dostupných na trhu. Není se čemu divit – glutamin má mnoho výhod, nelze podceňovat jeho cenný vliv na lidský organismus a jak moc může jeho užívání pomoci při tréninku. Glutamin zvyšuje hladinu hormonů, které pomáhají budovat a růst svaly. Díky tomu můžeme užíváním glutaminu počítat s rychlejším nárůstem svalové hmoty. Tento doplněk navíc zvyšuje svalový anabolismus a zároveň inhibuje katabolické procesy v nich probíhající. Zkracuje také dobu potřebnou k regeneraci svalů po…

Přečtěte si více