Pokud chcete cvičit v posilovně, měli byste vědět, že potřebujete alespoň dvě vlastnosti, které by měly charakterizovat každého kulturistu. Mluvím o důslednosti a pravidelnosti. V zásadě jsou si tato slova podobná, přesto znamenají něco úplně jiného. Mnoho lidí, kteří začnou své dobrodružství s posilovnou, je po pár návštěvách ukončí. Je to proto, že posilovna musí být opravdu náročná na cvičení a výsledky se nedostaví jen tak samy od sebe. Pokud si před odchodem do posilovny stanovíme cíl, jeho realizace musí být důsledná. Nemusí to však být rychlé, takže po několika…
Přečtěte si víceCvičení v posilovně – důslednost a pravidelnost
