Úvahy o doplňcích stravy

Existují lidé, kteří přísahají na účinnost doplňků stravy. Každé ráno je berou s vírou, že jim pomohou strávit den efektivněji. To je často jen placebo efekt. Možná některé doplňky fungují, ale jen zřídka mohou skutečně vést ke ztrátě tuku. Dosavadní zavedení doplňků do vašeho jídelníčku neprokázalo, že by tyto měly co dočinění s úbytkem tuku, pokud se místo cvičení soustředíte pouze na polykání pilulky na hubnutí. Moudrý postoj k doplňkům stravy je ten, že jsou považovány za produkty určené ke kompenzaci nedostatku něčeho ve stravě. Takže byste neměli používat doplňky…

Přečtěte si více