Ovlivňují vitamíny zdraví sportovce?

Vitamíny jsou základní složkou naší každodenní stravy. Jejich přítomnost v našem těle umožňuje regulaci všech vnitřních procesů, stejně jako umožňuje správné fungování mnoha systémů. Vitamíny a stopové prvky ovlivňují i ​​činnost orgánů (např. štítné žlázy) a jejich nedostatek může vést k vážným zdravotním komplikacím. Důležité také je, aby vitamíny pozitivně působily na stav našich vlasů, nehtů a zubů. A co sportovci? Vzhledem k vystavení silnému pocení a využití všech zdrojů v těle je jejich suplementace nezbytná. Nedostatek vitamínů a mikroelementů negativně ovlivní všechny systémy. První z nich je elektrolytová bilance…

Přečtěte si více