Živiny jsou v současnosti jedním z nejčastěji používaných doplňků stravy sportovci. Umožňují doplnit tělu nedostatky a dodat mu potřebné složky k budování cenné svalové hmoty. Vyplatí se vybrat ty produkty, které budou vhodné pro sportovní disciplínu.
Stále častěji se kupují předtréninkové doplňky. Jejich široké uplatnění ovlivňuje efektivitu tréninku a potréninkové regenerace, brzdí proces odbourávání svalů a mnoho dalšího. Co je ve složení předtréninkových suplementů? Určitě sacharidy. Jsou zdrojem ingrediencí nezbytných k vytvoření dodatečné energie pro sportovce.
Proteiny jsou zodpovědné za budování odolných svalových vláken. Mnohem efektivněji napomáhají regeneraci organismu také bílkoviny. Proteiny jsou nezbytným prvkem také pro inhibici rozpadu svalových vláken. Mezi předtréninkové doplňky dále patří: taurin, citrulin malát. Tyto doplňky také podporují rychlejší spalování tuků.
Spalovače tuků – co to je a jsou bezpečné?
Spalovače tuků jsou produkty, které podporují spalování tuků u obézních lidí, ale také u sportovců. Věnují se především lidem bojujícím s nadváhou, jejich využití je však širší. Spalovače tuků jsou produktem, který berou také lidé, kteří chtějí snížit chuť k jídlu. Jak fungují spalovače tuků?
Akce je založena na přijímání energie z lipidů, nikoli z bílkovin. Díky tomu tělo využívá především nahromaděný tuk. Tento produkt využívá termogenní proces. Při zvýšené tělesné teplotě tělo čerpá energii z tukových zásob. Pro sportovce má užívání spalovačů ještě jednu výhodu: – umožňují zbavit se podkožní vrstvy vody.
Tato voda může být další zátěží při tréninku. Jeho odstranění také umožňuje zeštíhlit postavu. Spalovače tuků jsou důležité pro sportovce: pomáhají budovat čistou svalovou hmotu, doporučují se pro sportovce na dlouhé tratě. Pravidelné suplementace vám umožní budovat cenné svaly.
Co jsou spalovače tuků?
Spalovače tuků jsou produkty, které podporují spalování nadměrně nahromaděného tuku. Jejich správné fungování a účinnost však závisí na mnoha faktorech. Jak fungují spalovače tuků? Jejich primárním úkolem je donutit tělo čerpat energii z podkožní tukové tkáně. Díky tomu je možné ji zmenšit, a tím vyhladit a zeštíhlit postavu.
Působením spalovačů tuků je také snížení chuti k jídlu, což také snižuje váhu a množství zkonzumovaného jídla. Komu byly hořáky věnovány? Spalovače se doporučují pro sportovce, kteří chtějí budovat čistou svalovou hmotu, tento přípravek umožňuje eliminovat podkožní tkáň vody. Spalovače tuků se věnují i obézním lidem, kteří chtějí shodit zbytečné kilogramy správnou stravou.
Jaké jsou tyto produkty? Za zmínku stojí L-karnitin – zvyšuje výkonnost organismu a urychluje spalování podkožního tuku. Obsah zeleného čaje zrychluje metabolismus a mobilizuje tělo ke spalování lipidů.
