Správná výživa a doplňky stravy jsou pro sportovce klíčové pro dosažení jejich cílů. Výběr správných doplňků stravy však závisí na sportovní disciplíně, kterou provozujete. Různé sporty vyžadují různé typy tréninků a fyziologických potřeb, a proto potřebují specifické suplementy, aby mohli maximalizovat svůj výkon. V tomto článku se podíváme na některé z nejpopulárnějších sportů a doporučené doplňky stravy pro každou z nich. Kulturistika a posilování Pro kulturisty a posilování jsou proteiny a aminokyseliny klíčovými suplementy, které pomáhají budovat svalovou hmotu a regenerovat po tréninku. Také kreatin je oblíbeným doplňkem pro posilování,…
Přečtěte si víceKaždá sportovní disciplína potřebuje jiné suplementy – jak vybrat suplementy pro vaši disciplínu?
