Jaké doplňky pro vytrvalostní trénink?

Vytrvalostní trénink, jako je běh, jízda na kole atd., je pro tělo velkou výzvou. Aby byl takový trénink efektivní a zároveň zdravotně nezávadný, je dobré užívat živiny a suplementy určené pro intenzivně trénující sportovce. SacharidyPři vytrvalostním tréninku, který často trvá několik hodin, tělo ztrácí velké množství energie. Jeho správnou hladinu je nejlepší zajistit pomocí sacharidových doplňků. Takové doplňky by měly obsahovat sacharidy s různou dobou vstřebávání – jak ty lehce stravitelné, které tělu zajistí rychlý přísun energie, tak ty s delší dobou vstřebávání. Energetické nápojeDalším zdrojem energetických složek pro tělo…

Read More

Jak správně používat kondicionéry?

Užívání doplňků může v mnoha případech hodně pomoci. Nutno podotknout, že se nejedná o steroidy, jak si mnoho lidí pravděpodobně může myslet. Vezměte v úvahu, že suplementy používá mnoho nejlepších sportovců po celém světě. Jedná se o doplňkové produkty, které vám pomohou dosáhnout konkrétních cílů mnohem rychleji. Bohužel v některých případech není užívání doplňků dobrým řešením. To se stane například tehdy, když začátečník o předmětu nemá ani ponětí a prášky si vezme sám. Pak to může skončit velmi špatně. Proto se vyplatí využít pomoci někoho mnohem zkušenějšího. Ne na radu…

Read More