Nápady, jak být aktivní ve městě

Bydlíte ve městě a nemáte čas jezdit na dovolenou a užívat si outdoorové aktivity? Zároveň máte dost omezený rozpočet a nemůžete si dovolit členství v posilovně? Nic není ztraceno, pokud budete mít motivaci cvičit na patřičné úrovni, najdete v okolí mnoho míst, kde si můžete zdarma zasportovat. Za prvé – můžete běhat. Parkové uličky jsou k tomu ideální. Ranní běhání vás nabije pozitivní energií na celý den a zároveň spálíte nějaké kalorie. Na stále více místech se také začínají objevovat venkovní posilovny. Cvičit na nich můžete zcela zdarma – postaráte…

Read More