Cviky na naše bicepsy jsou jedny z nejjednodušších. Mnoho začátečníků si myslí, že opak je pravdou, ale je to tak. V tomto případě nám stačí základní sestava cviků. Je také důležité, abychom biceps trénovali procvičováním jiných částí našeho těla. A to bychom měli mít vždy na paměti. Zvlášť když si připravujeme tréninkový plán. Nemá smysl mít příliš mnoho cvičení určeného pouze pro bicepsy. Můžeme si navzájem více ublížit, než pomoci. Bicepsy jsou malé skupiny svalů, které k růstu nepotřebují příliš mnoho stimulů. Procvičujme tedy tento sval s velkou opatrností. Pokud…
Přečtěte si víceJak cvičit biceps? – poradenství v této oblasti a další
