Lýtka jsou části našich svalů, které není tak snadné vyvinout. Abyste to dělali efektivně a správně, stojí za to vědět, která cvičení a kdy použít. Jedním ze starých a známých cviků je oslí lezení. Bohužel se tento cvik provádí stále méně. Je to vidět především v tělocvičnách, kde se stále méně často setkáváme s oslími prolézačkami. Tento cvik lze ale provádět s pomocí tréninkového partnera nebo se zátěží jako jsou litinové pláty. Dalším cvikem je prst na noze ve stoje. Jedná se o podobný cvik jako předchozí, nicméně jak název…
Přečtěte si víceCvičení lýtek – nesmí se zapomínat ani na zbytek těla
